Nemir, tesnoba, strah, žalost, jeza, frustracija, negotovost, občutek, da nisi dovolj, da nisi sprejet in ljubljen tak kot si… hm… neprijetni občutki, od katerih tako radi zbežimo… v hrano, opojne substance, v odnose, delo, šport… karkoli že, samo da pozabimo na ta strašen občutek v telesu. A beg nas ne bo rešil teh zoprnih obiskovalcev, le skrili se bodo in privreli na dan vedno znova ob podobnih situacijah… ostali bodo z nami, dokler jim ne bomo namenili svoje pozornosti… dokler si ne bomo dovoli čutiti to kar čutimo. Vem, ni lahko, nikakor ne, a je tako dragoceno, ko zmoremo obstati z vsemi temi sitnimi gosti, ki so naselili naše telo. Tu so. In sprejeti jih moramo. Z odprtimi rokami. Potrebno se je ustaviti in si dovoliti začutiti vse tisto, kar čutiš. Samo občuti in dovoli, da ti občutki preplavijo tvoje telo. Začuti jih in samo dihaj in bodi prisoten. Resnično jih začuti. Naj boli, naj bo neprijetno in joči, kriči, brcaj, dihaj… karkoli, samo dovoli si to čutiti in sprejeti kot del sebe. Vsi ti občutki imajo nekje izvor, najpogosteje v tvojem otroštvu, zato poišči od kje izhajajo. Spomni se situacij, v katerih si se kot otrok podobno počutil kot v tem trenutku… tam je izvor… ugotovi kaj je tisti mali deček oziroma tista mala deklica potreboval/a. Daj ji/mu to. Daj ji/mu to, kar ji/mu takrat ljudje okoli nje/ga niso znali dati. Objemi jo/ga. Izjoči vso bolečino. Dovoli si čutiti. Danes, jutri, čez leto dni.. kakorkoli, dovoli si čutiti in ozdraviti svoje rane in samo zdrži z občutki… boš videl, da bo potem lažje… in potem si sam daj tisto kar potrebuješ…morda le objem, spanec, gibanje, pogovor…
Tudi MojObjeM ti skozi djotiš, moje izkušnje in znanje lahko pomaga razumeti od kje izvirajo tvoje rane, katero svojo karakterno lastnost si sam prinesel na svet, da si dovzeten za določene situacije in občutke in kaj je smiselno uravnovesiti pri sebi, da ti bo iz dneva v dan lažje živeti s seboj in vsem tem kar občutiš. Da bo iz dneva v dan življenje postajalo vedno bolj tvoje, kajti le tvoje je in edino ti imaš vpliv na to, kako se boš počutil in kako se boš spopadal tudi s temo, ki je v tebi. V vseh nas so temni in svetli kotički. Vse to si ti, zato se le sprejmi z vsem, kar nosiš v sebi. In dovoli si lastno transformacijo, ki pa naj bo ljubeča in sočutna. Nikakor se ne obsojaj, le nežno ObjeMi vse tisto, kar nosiš v sebi.